Om bogen:
At motivere sig selv er at få kendskab til, hvordan både
små og store mål kan realiseres på en overkommelig måde. Mange har dog svært
ved at finde denne motivation i en hverdag, der ofte er fyldt med stress og
jag.
I Motivation
giver Christel Sonne Rasmussen en række gode råd til, hvordan du kan opretholde
din motivation, både når du er hjemme og på arbejde, og når du møder barrierer
eller modstand fra andre.
Ikke kun sportsfolk på eliteplan har brug for motivation. Også
alle vi andre kan have brug for en hjælpende hånd til at lede os fremad. I Motivation kan man således hente
inspiration til, hvordan man kan gøre sin hverdag lettere og samtidig opnå de
mål, man sætter sig.
+ Lær at sætte mål, du kan realisere
+ Gode råd til at bryde dårlige vaner
+ Skab overblik, energi og tilfredshed
+ Bliv din egen motiverende coach
Christel
Sonne Rasmussen er praktiserende psykoterapeut, coach, underviser og
foredragsholder.